Жиросжигатель своими руками

Если вы решите прочитать состав популярных сегодня жиросжигателей, то увидите что в большинстве одинаковый список основных компонентов.
Благодаря этому можно быть точно уверенным, что есть как минимум четыре вещества, которые на самом деле помогают в борьбе с жиром : КОФЕИН, СИНЕФРИН, ЙОХИМБИН, ЖЕНЬШЕНЬ. Ученые из Америки доказали, что совместное применение этих трех компонентов увеличивает расход калорий при выполнении физических упражнений на 30%. При этом использование жиров на энергетические нужды организма увеличивается на 40%. Каждый из этих компонентов свободно продается в аптеках и магазинах спортивного питания. Приобретение этих компонентов отдельно обойдется дешевле, чем покупка соответствующего жиросжигателя. Остановимся на каждом компоненте подробнее…
—КОФЕИН. Кофеин стимулирует центральную нервную систему и блокирует энзимы, охраняющие накопленные жиры. В результате энзимы, имеющие противоположное действие, получают свободу и расщепляют жиры. Но смысл употреблять кофеин для жиросжигания есть только при занятиях спортом, когда освобожденные жиры становятся «топливом» для выполнения упражнений. Если упражнений нет, то эти жиры в последствие снова вернуться в отложения. Кофеин следует принимать по 100-300 мг в таблетках за час-полчаса до тренировки.
—СИНЕФРИН. Это вещество растительного происхождения, которое по своему действию очень похоже на запрещенный эфедрин. Синефрин не запрещают, поскольку он в отличие от эфедрина ускоряет метаболизм, но не увеличивает пульс и кровяное давление. И подобно кофеину синефрин ускоряет освобождение жиров из жировых отложений. Принимайте 5-10 мг синефрина за полчаса-час до тренировки.
—ЙОХИМБИН. Это вещество получают из коры африканского дерева йохимбе. Оно применяется для повышения мужской силы, однако одновременно и помогает худеть. Йохимбин активирует высвобождение жиров, а также подобно норэпинефрину заставляет организм использовать жиры как топливо при физических упражнениях. Принимайте 2-10 мг йохимбина за полчаса-час до тренировки.
—ЖЕНЬШЕНЬ. Это наиболее доступный и популярный адаптоген растительного происхождения. Он оказывает стимулирующее действие на цнс, повышает физическую работоспособность и выносливость, улучшает метаболизм, укрепляет иммунитет, усиливает аппетит.
В каждом случае рабочие дозировки подбираются индивидуально, мы же предлагаем вам начать с указанных ниже
—ДОЗИРОВКИ ДЛЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ОДНОЙ ПОРЦИИ :
- Кофеин — 100-300 мг в таблетках(продается в аптеке кофеин бензоат)
- Синефрин — 5-10 мг (продается в интернет магазинах)
- Йохимбин — 2-10 мг (продается в аптеке под заказ, в спотивном питании или интернете)
- Женьшень- корень 380 мг\ экстракт 20 мг (продается в аптеке)
Принимайте эти компоненты вместе утром и за 30-60 минут до тренировки, запивая водой.
ПОМНИТЕ! Данные вещества имеют высокую биологическую активность, поэтому перед использованием ознакомьтесь с инструкцией, и проконсультируйтесь у специалистов.
-
- vk.com/kukin_artem — Тренер по фитнесу, Онлайн консультации по вопросам тренировок и питания, составление индивидуальных программ и диет.
vk.com/topic-40218002_27392447 — отзывы о работе