Жиросжигатели

Из всех спортивных добавок жиросжигатели, наряду с протеином, являются, пожалуй, наиболее популярными. Их применяют атлеты, соревнующиеся в различных видах спорта. Жиросжигателями пользуются штангисты, борцы, где каждый лишний килограмм может не позволить войти в нужную весовую категорию. Они применяются бодибилдерами, для которых лишний жир недопустим. Наконец, сжигатели жира могут быть полезны и спортсменам-любителям, просто желающим избавиться от надоевших складок на животе, лишнего веса на бедрах. В целом эту категорию спортивных добавок можно разделить на 5 основных групп. термогеники, ускорители обмена веществ, липотропики, диуретики и аноретики

Чаще всего используются термогеники. В основе их действия лежит тот факт, что при повышенной температуре организм начинает активнее потреблять энергию, для производства которой используются, в том числе и подкожные жиры. Так происходит, например, во время приема пищи или занятий спортом, когда температура тела чуть-чуть повышается. При приеме термогеника происходит нечто подобное. Естественно, речь идет не о 37-38 градусах, как при простуде или гриппе. Увеличение составляет десятые доли градуса. Но даже этого достаточно для запуска процесса сжигания жировой ткани. Также при этом и в целом повышается метаболизм, что препятствует образованию новых жиров. Основное воздействие термогеники оказывают непосредственно на нервную систему.

Сжигатель жира, основанный на стимуляции обмена веществ, повышает метаболизм в целом и процесс липолиза, то есть усвоения жиров в частности. Из-за низкого уровня обмена веществ даже небольшое количество жирной пищи не до конца усваивается. При приеме специальных препаратов вся глюкоза целиком перерабатывается в источник энергии гликоген, а не превращается в жир.

Одной из причин, из-за которых у людей появляется и накапливается лишний вес, является то, что в целом жировую клетку достаточно сложно расщепить. Появившись в организме, она почти не участвует в обмене веществ. Специальные липотропные препараты позволяют биологически активным веществам проникать внутрь клетки и вступать с жирами во взаимодействие, окисляя их. Также липотропы расщепляют поступившие с пищей жиры, которые еще не усвоились организмом и не отложились в нем.

Достаточно эффективными препаратами являются диуретики. Они выводят лишнюю жидкость из организма с мочой. Для кратковременной сгонки веса, например, на период соревнований, диуретики лучше подходят. Поэтому их активно используют культуристы, для которых рельеф имеет первоочередное значение. К минусам следует отнести то, что уже через короткое время жидкость, а значит и лишний вес, возвращаются.

Действие аноретиков основано на подавлении аппетита. Человек просто начинает меньше хотеть есть. Достигается это либо за счет воздействия на нервную систему, либо за счет разбухания в желудке и созданию иллюзии сытости. В целом данные препараты сложно отнести к полноценным сжигателям жиров. Ведь их прием защищает от набора нового лишнего веса, но не избавляет от уже имеющегося.

К приему жиросжигателей нужно отнестись серьезно. Прежде всего, надо четко соблюдать дозировку. Дополнительные дозы не помогут больше похудеть, но могут повредить организму. Кроме того, многие подобные препараты имеют противопоказания, связанные с болезнями сердца, пищеварительной системы, почек. Поэтому перед их приемом будет не лишним проконсультироваться у лечащего врача. Принимать жиросжигатели надо не постоянно, а курсами, которые должны быть не дольше 1-1.5 месяцев.