Кайенский перец — содержит пиперин, который «нагревает» клетки и усиливает потоотделение, что ускоряет обмен веществ.
Необходимо еще раз отметить, что попытка самостоятельно назначить себе диету, состоящую только из использования продуктов — естественных жиросжигателей, также может привести к серьезным нарушениям обмена веществ и повредить здоровью. Чтобы этого избежать — необходимо сначала проконсультироваться со специалистом.
Вот список продуктов, которые сжигают жир естественным образом:
Фасоль. Бобы содержат пищеварительный гормон, который действует как естественный подавитель аппетита. Фасоль также хорошим источником клетчатки, белка и железа.
Жирная рыба, как лосось, сардины, скумбрии и тунца содержат большое количество омега-3 жирных кислот. Омега-3 жирные кислоты снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Они также блокируют производство гормона лептина, который замедляет обмен веществ организма. Это помогает при сжигании жира в организме.
Помидоры. Добавление помидоров в свой ежедневный рацион способствует сжиганию жира. Томаты содержат большое количество витамина С и щавелевой кислот, которые помогают телу способность окислять жир.
Спаржа. В ней присутствует аспарагин, который улучшает кровообращение и стимулирует функции почек. Эти способствует разрушению жировых клеток.
